ክፍል 1 ስፖርት ምዕራፍ 4 Welcome to your ክፍል 1 ስፖርት ምዕራፍ 4 1. የልብና የአተነፋፈስ ብርታትን የሚያዳብረው የትኛው ነው? መተኛት የልብና አተነፋፈስ እንቅስቃሴዎች ጸጉር መቁረጥ ራስን መታጠብ None 2. የጡንቻ ብርታት እንቅስቃሴ ለምን ይጠቅማል? ጡንቻን ለማጠንከር ለልብስ ለእንቅልፍ ለምግብ None 3. "መዘርጋትና መተጣጠፍ" ምንን ያዳብራል? የሰዉነት መለዋወጥን ድካምን ረሃብን ቁመትን ብቻ None 4. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለምን ይጠቅማል? ለመቆጣት ለጤና ለመርሳት ለመታመም None 5. የልብ ምት የሚጨምረው መቼ ነው? ሲቀመጥ ዝም ሲባል ሲተኛ እንቅስቃሴ ሲደረግ None 6. የጡንቻ ብርታት የሚገኘው በምን ርዕስ ነው? 4.2 3.1 2.1 1.1 None 7. የሳንባ አተነፋፈስን የሚያሻሽለው የትኛው ነው? መብላት የአተነፋፈስ ብርታት እንቅስቃሴ መጠጣት መተኛት None 8. ሰውነትን መዘርጋት መቼ ይደረጋል? ሲያነብ ሲጠጣ በእንቅስቃሴ ጊዜ ሲበላ None 9. የአካል ብቃት ምዕራፍ ስንት ነው? ሦስት አራት አንድ ሁለት None 10. ጡንቻ ጠንካራ እንዲሆን ምን ያስፈልጋል? የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መቀመጥ ስኳር መብላት መኝታ None 11. አተነፋፈስን የሚያዳብር እንቅስቃሴ? ዝምታ ሩጫና መራመድ መቀመጥ መቆም None 12. መተጣጠፍ (Stretching) ለምን ይጠቅማል? ለጆሮ ለጸጉር ለጥፍር ርዝመት ሰውነት እንዳይገታ None 13. የልብና የአተነፋፈስ ብርታት ርዕስ ስንት ነው? 3.3 1.1 2.2 4.1 None 14. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጤናን ይጠብቃል? አንዳንዴ አይደለም አዎ አያገናኝም None 15. ሰውነትን ማጠንከር የትኛው እንቅስቃሴ ነው? መቀመጥ የጡንቻ ብርታት መቆም መተኛት None 16. መዘርጋት (Flexibility) ምዕራፍ ስንት ነው? 2.4 5.1 1.2 4.3 None 17. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምንን ያዳብራል? በሽታን የሰዉነትን ጥንካሬ ስንፍናን ድክመትን None 18. ልብ ሲመታ ምን እናገኛለን? ህመም ደም ለሰውነት ይዳረሳል ድካም ብቻ ምንም None 19. የአተነፋፈስ ብርታት ለምን ይጠቅማል? ለመናደድ ለመራብ ለመታፈን በደንብ ለመተንፈስ None 20. የጡንቻ ጥንካሬ ለምን ይረዳል? ለመተኛት ለመቀመጥ ዕቃዎችን ለማንሳት ለምንም None 21. መዘርጋትና መተጣጠፍ ርዕስ የቱ ነው? 1.1 3.2 2.1 4.3 None 22. የአካል ብቃት አስፈላጊ ነው? ለትልልቆች ብቻ አይደለም አዎ በጣም አያስፈልግም None 23. እንቅስቃሴ ስንሰራ ምን ይሻሻላል? የልብስ ቀለም የቤት ስራ ጸጉር የልብ ስራ None 24. ሰውነት እንዲተጣጠፍ የሚያደርገው? መቆም ምግብ መኝታ መዘርጋት None 25. የልብ ብርታት እንቅስቃሴ የትኛው ነው? መብላት መተኛት ሩጫ መቀመጥ None 26. ጡንቻን የሚያጠነክረው? ጥንካሬ የሚጠይቅ እንቅስቃሴ እንቅልፍ ዝምታ ወሬ None 27. የአካል ብቃት ለህጻናት ይጠቅማል? አያስፈልግም ለወጣቶች ብቻ አዎ ጎጂ ነው None 28. መተጣጠፍ መቼ ይሰራል? በሒሳብ ክፍለ ጊዜ በስፖርት ክፍለ ጊዜ በማታ በምሳ ሰዓት None 29. የልብ ምት መጨመር ጤናማ ነው? አይደለም ጎጂ ነው አዎ በእንቅስቃሴ ጊዜ አደገኛ ነው None 30. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምዕራፍ ስንት ነው? ምዕራፍ አራት ምዕራፍ አንድ ምዕራፍ ስድስት ምዕራፍ ዜሮ None Time's upTime is Up! Please Share This Share this content Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Leave a Reply Cancel replyCommentEnter your name or username to comment Enter your email address to comment Enter your website URL (optional) Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
