ክፍል 1 ስፖርት ምዕራፍ 2 Welcome to your ክፍል 1 ስፖርት ምዕራፍ 2 1. "ተከታታይነት ያለው እንቅስቃሴ" ማለት ምን ማለት ነው? ወሬ ማውራት በእንቅልፍ የሚደረግ አንድ ጊዜ ብቻ የሚሰራ ሳይቋረጥ የሚቀጥል እንቅስቃሴ None 2. ቀላል ተከታታይነት ያለው እንቅስቃሴ የቱ ነው? ድንጋይ መሸከም መተኛት ዝም ብሎ መቀመጥ መራመድና መሮጥ None 3. የልብ ትርታን የሚጨምር እንቅስቃሴ የቱ ነው? ፈጣን ሩጫ መቆም አይን ማርገብገብ መተንፈስ ብቻ None 4. በቡድን በመሆን ተከታታይ እንቅስቃሴ መስራት ምንን ይጠይቃል? ለብቻ መሮጥ ስርዓትን መጠበቅ መጋፋት መጣላት None 5. በመስመር ተከትሎ መራመድ ለምን ይጠቅማል? ለመተኛት ለስርዓትና ለትኩረት ለመጮህ ለመጫወት None 6. የሰውነት አቋምን የሚያስተካክል እንቅስቃሴ የቱ ነው? በጎን መተኛት ቀጥ ብሎ መራመድ እግርን አጥፎ መቀመጥ አጎንብሶ መቀመጥ None 7. እንቅስቃሴ በሚሰራበት ጊዜ ውሃ መጠጣት ለምን ይጠቅማል? ለመወፈር ለመራብ የሰውነት ፈሳሽን ለመተካት ለመተኛት None 8. "ውስብስብ" እንቅስቃሴዎች ምንን ያካትታሉ? መተኛትን የተለያዩ እንቅስቃሴዎች ቅንጅትን ዝምታን አንድ ነገር ብቻ ማድረግን None 9. በዝላይ ጊዜ ትክክለኛው አሰራር የቱ ነው? በጉልበት ማረፍ በሆድ ማረፍ በተረከዝ ማረፍ በጣት ጫፍ ላይ ማረፍ None 10. ተከታታይ እንቅስቃሴ ለሰውነት ምን ይሰጣል? ድካምና ህመም ስንፍና እንቅልፍ ብርታትና ጥንካሬ None 11. "ማፈራረቅ" (Alternating) ማለት ምን ማለት ነው? ግራና ቀኝን መቀያየር ማቆም መርሳት አንድ እግር ብቻ መጠቀም None 12. ከከባድ እንቅስቃሴ በኋላ ምን መደረግ አለበት? ወዲያው መብላት ቀስ ያለ እንቅስቃሴ (Cool-down) ወዲያው መሮጥ ወዲያው መተኛት None 13. እንቅስቃሴን በደስታ መስራት ለምን ይጠቅማል? ለመፍራት ለስነ-ልቦና ጤንነት ለመጣላት ለመናደድ None 14. በስፖርት ሜዳ ላይ መሪን መከተል ምን ይባላል? ረብሻ ትብብርና ስርዓት ስንፍና ጭቅጭቅ None 15. የትንፋሽ ስርዓትን የሚያሻሽል እንቅስቃሴ የቱ ነው? ሩጫና ዝላይ ዝም ብሎ መቀመጥ መተኛት መብላት None 16. "ቅምብቢት" (Cones) ለምን ይጠቅማሉ? ለመቀመጫ ለመወርወር ብቻ ለመብላት ለመሮጫ አቅጣጫ ምልክት None 17. ተከታታይነት ያለው ሩጫ ምንን ያዳብራል? የልብና የሳንባ ጥንካሬን የጸጉር ርዝመትን የጥፍር ርዝመትን የጆሮ ቅርጽን None 18. በጨዋታ ጊዜ ህግን ማክበር ለምን ያስፈልጋል? ጨዋታው ፍትሃዊ እንዲሆን ለመጮህ ለመጣላት ለመሸነፍ None 19. "ጫና" (Intensity) መጨመር ማለት ምን ማለት ነው? ስራን ወይም ፍጥነትን መጨመር መተኛት ማቆም ፍጥነትን መቀነስ None 20. በስፖርት ጊዜ ጓደኛን መርዳት ምን ይባላል? ስግብግብነት ንቀት ስንፍና ስፖርታዊ ጨዋነት None 21. የእጅና እግር ቅንጅትን የሚጠይቅ እንቅስቃሴ የቱ ነው? መቆም በገመድ መዝለል መቀመጥ መተኛት None 22. "የሚያዳብር" ማለት ምን ማለት ነው? የሚያሳድግ/የሚያሻሽል የሚያጠፋ የሚያቆም የሚያሳንስ None 23. ስፖርት ለህጻናት እድገት ጠቃሚ ነው? አዎ፣ ለጤናና ለእድገት ጉዳት አለው አያስፈልግም አይደለም None 24. ተከታታይ እንቅስቃሴ በየቀኑ መስራት ይቻላል? ጎጂ ነው በወር አንድ ጊዜ ብቻ አይቻልም አዎ፣ ለጤና ይመከራል None 25. በትምህርት ቤት ስፖርት መስራት ምንን ያስተምራል? ስንፍናን ቁጣን ንዴትን ትግስትንና ስርዓትን None 26. የሰውነት ክፍሎችን ማፍራረቅ በምን ይጠቅማል? ሙሉ ሰውነት እንዲንቀሳቀስ ለአንድ እግር ብቻ ለራስ ምታት ለእንቅልፍ None 27. በስፖርት ክፍለ ጊዜ በትክክል መተንፈስ ለምን ይጠቅማል? ለመራብ ለመጥገብ ኦክስጅን ለማግኘትና ላለመድከም ለመጮህ None 28. የሰውነትን ቅርጽ የሚያስተካክል እንቅስቃሴ የቱ ነው? ቁጭ ብሎ ወሬ ማውራት ቴሌቪዥን ማየት መራመድ፣ መሮጥና ስፖርት መተኛትና መብላት None 29. ከሚከተሉት ውስጥ ተከታታይ እንቅስቃሴ ያልሆነው የቱ ነው? ለአንድ ሰከንድ መቆም በገመድ መዝለል ሶምሶማ ሩጫ ለደቂቃዎች መሮጥ None 30. ስፖርት የሰውን ልጅ አእምሮ ያነቃቃል? አዎ፣ በጣም ያነቃቃል ያደክማል ብቻ ትዝታ ያጠፋል አያነቃቃም None Time's upTime is Up! Please Share This Share this content Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Leave a Reply Cancel replyCommentEnter your name or username to comment Enter your email address to comment Enter your website URL (optional) Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
