ክፍል 1 ስፖርት ምዕራፍ 2 Welcome to your ክፍል 1 ስፖርት ምዕራፍ 2 1. "ተከታታይነት ያለው እንቅስቃሴ" ማለት ምን ማለት ነው? በእንቅልፍ የሚደረግ ወሬ ማውራት ሳይቋረጥ የሚቀጥል እንቅስቃሴ አንድ ጊዜ ብቻ የሚሰራ None 2. ቀላል ተከታታይነት ያለው እንቅስቃሴ የቱ ነው? መተኛት ዝም ብሎ መቀመጥ መራመድና መሮጥ ድንጋይ መሸከም None 3. የልብ ትርታን የሚጨምር እንቅስቃሴ የቱ ነው? መቆም አይን ማርገብገብ መተንፈስ ብቻ ፈጣን ሩጫ None 4. በቡድን በመሆን ተከታታይ እንቅስቃሴ መስራት ምንን ይጠይቃል? ስርዓትን መጠበቅ መጋፋት ለብቻ መሮጥ መጣላት None 5. በመስመር ተከትሎ መራመድ ለምን ይጠቅማል? ለመተኛት ለስርዓትና ለትኩረት ለመጫወት ለመጮህ None 6. የሰውነት አቋምን የሚያስተካክል እንቅስቃሴ የቱ ነው? አጎንብሶ መቀመጥ በጎን መተኛት ቀጥ ብሎ መራመድ እግርን አጥፎ መቀመጥ None 7. እንቅስቃሴ በሚሰራበት ጊዜ ውሃ መጠጣት ለምን ይጠቅማል? ለመተኛት የሰውነት ፈሳሽን ለመተካት ለመራብ ለመወፈር None 8. "ውስብስብ" እንቅስቃሴዎች ምንን ያካትታሉ? አንድ ነገር ብቻ ማድረግን ዝምታን የተለያዩ እንቅስቃሴዎች ቅንጅትን መተኛትን None 9. በዝላይ ጊዜ ትክክለኛው አሰራር የቱ ነው? በጉልበት ማረፍ በጣት ጫፍ ላይ ማረፍ በሆድ ማረፍ በተረከዝ ማረፍ None 10. ተከታታይ እንቅስቃሴ ለሰውነት ምን ይሰጣል? ስንፍና ብርታትና ጥንካሬ እንቅልፍ ድካምና ህመም None 11. "ማፈራረቅ" (Alternating) ማለት ምን ማለት ነው? ማቆም አንድ እግር ብቻ መጠቀም መርሳት ግራና ቀኝን መቀያየር None 12. ከከባድ እንቅስቃሴ በኋላ ምን መደረግ አለበት? ቀስ ያለ እንቅስቃሴ (Cool-down) ወዲያው መብላት ወዲያው መተኛት ወዲያው መሮጥ None 13. እንቅስቃሴን በደስታ መስራት ለምን ይጠቅማል? ለመፍራት ለመጣላት ለስነ-ልቦና ጤንነት ለመናደድ None 14. በስፖርት ሜዳ ላይ መሪን መከተል ምን ይባላል? ስንፍና ረብሻ ጭቅጭቅ ትብብርና ስርዓት None 15. የትንፋሽ ስርዓትን የሚያሻሽል እንቅስቃሴ የቱ ነው? ዝም ብሎ መቀመጥ ሩጫና ዝላይ መተኛት መብላት None 16. "ቅምብቢት" (Cones) ለምን ይጠቅማሉ? ለመብላት ለመወርወር ብቻ ለመቀመጫ ለመሮጫ አቅጣጫ ምልክት None 17. ተከታታይነት ያለው ሩጫ ምንን ያዳብራል? የጆሮ ቅርጽን የልብና የሳንባ ጥንካሬን የጥፍር ርዝመትን የጸጉር ርዝመትን None 18. በጨዋታ ጊዜ ህግን ማክበር ለምን ያስፈልጋል? ጨዋታው ፍትሃዊ እንዲሆን ለመሸነፍ ለመጣላት ለመጮህ None 19. "ጫና" (Intensity) መጨመር ማለት ምን ማለት ነው? ስራን ወይም ፍጥነትን መጨመር ፍጥነትን መቀነስ መተኛት ማቆም None 20. በስፖርት ጊዜ ጓደኛን መርዳት ምን ይባላል? ስፖርታዊ ጨዋነት ስንፍና ስግብግብነት ንቀት None 21. የእጅና እግር ቅንጅትን የሚጠይቅ እንቅስቃሴ የቱ ነው? በገመድ መዝለል መተኛት መቀመጥ መቆም None 22. "የሚያዳብር" ማለት ምን ማለት ነው? የሚያጠፋ የሚያሳድግ/የሚያሻሽል የሚያቆም የሚያሳንስ None 23. ስፖርት ለህጻናት እድገት ጠቃሚ ነው? አዎ፣ ለጤናና ለእድገት ጉዳት አለው አያስፈልግም አይደለም None 24. ተከታታይ እንቅስቃሴ በየቀኑ መስራት ይቻላል? በወር አንድ ጊዜ ብቻ አዎ፣ ለጤና ይመከራል ጎጂ ነው አይቻልም None 25. በትምህርት ቤት ስፖርት መስራት ምንን ያስተምራል? ስንፍናን ትግስትንና ስርዓትን ቁጣን ንዴትን None 26. የሰውነት ክፍሎችን ማፍራረቅ በምን ይጠቅማል? ለአንድ እግር ብቻ ለእንቅልፍ ለራስ ምታት ሙሉ ሰውነት እንዲንቀሳቀስ None 27. በስፖርት ክፍለ ጊዜ በትክክል መተንፈስ ለምን ይጠቅማል? ለመራብ ለመጮህ ለመጥገብ ኦክስጅን ለማግኘትና ላለመድከም None 28. የሰውነትን ቅርጽ የሚያስተካክል እንቅስቃሴ የቱ ነው? መራመድ፣ መሮጥና ስፖርት ቴሌቪዥን ማየት ቁጭ ብሎ ወሬ ማውራት መተኛትና መብላት None 29. ከሚከተሉት ውስጥ ተከታታይ እንቅስቃሴ ያልሆነው የቱ ነው? ለአንድ ሰከንድ መቆም በገመድ መዝለል ለደቂቃዎች መሮጥ ሶምሶማ ሩጫ None 30. ስፖርት የሰውን ልጅ አእምሮ ያነቃቃል? አዎ፣ በጣም ያነቃቃል ያደክማል ብቻ አያነቃቃም ትዝታ ያጠፋል None Time's upTime is Up! Please Share This Share this content Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Leave a Reply Cancel replyCommentEnter your name or username to comment Enter your email address to comment Enter your website URL (optional) Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
