ክፍል 1 ስፖርት ምዕራፍ 2 Welcome to your ክፍል 1 ስፖርት ምዕራፍ 2 1. "ተከታታይነት ያለው እንቅስቃሴ" ማለት ምን ማለት ነው? በእንቅልፍ የሚደረግ ሳይቋረጥ የሚቀጥል እንቅስቃሴ አንድ ጊዜ ብቻ የሚሰራ ወሬ ማውራት None 2. ቀላል ተከታታይነት ያለው እንቅስቃሴ የቱ ነው? መራመድና መሮጥ ዝም ብሎ መቀመጥ መተኛት ድንጋይ መሸከም None 3. የልብ ትርታን የሚጨምር እንቅስቃሴ የቱ ነው? አይን ማርገብገብ ፈጣን ሩጫ መተንፈስ ብቻ መቆም None 4. በቡድን በመሆን ተከታታይ እንቅስቃሴ መስራት ምንን ይጠይቃል? መጣላት መጋፋት ስርዓትን መጠበቅ ለብቻ መሮጥ None 5. በመስመር ተከትሎ መራመድ ለምን ይጠቅማል? ለስርዓትና ለትኩረት ለመጮህ ለመተኛት ለመጫወት None 6. የሰውነት አቋምን የሚያስተካክል እንቅስቃሴ የቱ ነው? አጎንብሶ መቀመጥ ቀጥ ብሎ መራመድ እግርን አጥፎ መቀመጥ በጎን መተኛት None 7. እንቅስቃሴ በሚሰራበት ጊዜ ውሃ መጠጣት ለምን ይጠቅማል? የሰውነት ፈሳሽን ለመተካት ለመወፈር ለመተኛት ለመራብ None 8. "ውስብስብ" እንቅስቃሴዎች ምንን ያካትታሉ? ዝምታን አንድ ነገር ብቻ ማድረግን የተለያዩ እንቅስቃሴዎች ቅንጅትን መተኛትን None 9. በዝላይ ጊዜ ትክክለኛው አሰራር የቱ ነው? በጣት ጫፍ ላይ ማረፍ በተረከዝ ማረፍ በጉልበት ማረፍ በሆድ ማረፍ None 10. ተከታታይ እንቅስቃሴ ለሰውነት ምን ይሰጣል? ስንፍና ብርታትና ጥንካሬ እንቅልፍ ድካምና ህመም None 11. "ማፈራረቅ" (Alternating) ማለት ምን ማለት ነው? ግራና ቀኝን መቀያየር መርሳት አንድ እግር ብቻ መጠቀም ማቆም None 12. ከከባድ እንቅስቃሴ በኋላ ምን መደረግ አለበት? ወዲያው መተኛት ወዲያው መብላት ቀስ ያለ እንቅስቃሴ (Cool-down) ወዲያው መሮጥ None 13. እንቅስቃሴን በደስታ መስራት ለምን ይጠቅማል? ለመናደድ ለስነ-ልቦና ጤንነት ለመፍራት ለመጣላት None 14. በስፖርት ሜዳ ላይ መሪን መከተል ምን ይባላል? ጭቅጭቅ ረብሻ ስንፍና ትብብርና ስርዓት None 15. የትንፋሽ ስርዓትን የሚያሻሽል እንቅስቃሴ የቱ ነው? መተኛት ሩጫና ዝላይ ዝም ብሎ መቀመጥ መብላት None 16. "ቅምብቢት" (Cones) ለምን ይጠቅማሉ? ለመወርወር ብቻ ለመሮጫ አቅጣጫ ምልክት ለመቀመጫ ለመብላት None 17. ተከታታይነት ያለው ሩጫ ምንን ያዳብራል? የልብና የሳንባ ጥንካሬን የጆሮ ቅርጽን የጸጉር ርዝመትን የጥፍር ርዝመትን None 18. በጨዋታ ጊዜ ህግን ማክበር ለምን ያስፈልጋል? ጨዋታው ፍትሃዊ እንዲሆን ለመሸነፍ ለመጣላት ለመጮህ None 19. "ጫና" (Intensity) መጨመር ማለት ምን ማለት ነው? ስራን ወይም ፍጥነትን መጨመር መተኛት ፍጥነትን መቀነስ ማቆም None 20. በስፖርት ጊዜ ጓደኛን መርዳት ምን ይባላል? ስግብግብነት ንቀት ስፖርታዊ ጨዋነት ስንፍና None 21. የእጅና እግር ቅንጅትን የሚጠይቅ እንቅስቃሴ የቱ ነው? በገመድ መዝለል መቆም መተኛት መቀመጥ None 22. "የሚያዳብር" ማለት ምን ማለት ነው? የሚያሳድግ/የሚያሻሽል የሚያጠፋ የሚያቆም የሚያሳንስ None 23. ስፖርት ለህጻናት እድገት ጠቃሚ ነው? አዎ፣ ለጤናና ለእድገት ጉዳት አለው አይደለም አያስፈልግም None 24. ተከታታይ እንቅስቃሴ በየቀኑ መስራት ይቻላል? አዎ፣ ለጤና ይመከራል አይቻልም ጎጂ ነው በወር አንድ ጊዜ ብቻ None 25. በትምህርት ቤት ስፖርት መስራት ምንን ያስተምራል? ቁጣን ትግስትንና ስርዓትን ንዴትን ስንፍናን None 26. የሰውነት ክፍሎችን ማፍራረቅ በምን ይጠቅማል? ለአንድ እግር ብቻ ሙሉ ሰውነት እንዲንቀሳቀስ ለራስ ምታት ለእንቅልፍ None 27. በስፖርት ክፍለ ጊዜ በትክክል መተንፈስ ለምን ይጠቅማል? ለመጮህ ለመራብ ኦክስጅን ለማግኘትና ላለመድከም ለመጥገብ None 28. የሰውነትን ቅርጽ የሚያስተካክል እንቅስቃሴ የቱ ነው? ቁጭ ብሎ ወሬ ማውራት ቴሌቪዥን ማየት መራመድ፣ መሮጥና ስፖርት መተኛትና መብላት None 29. ከሚከተሉት ውስጥ ተከታታይ እንቅስቃሴ ያልሆነው የቱ ነው? ሶምሶማ ሩጫ ለደቂቃዎች መሮጥ በገመድ መዝለል ለአንድ ሰከንድ መቆም None 30. ስፖርት የሰውን ልጅ አእምሮ ያነቃቃል? አያነቃቃም አዎ፣ በጣም ያነቃቃል ትዝታ ያጠፋል ያደክማል ብቻ None Time's upTime is Up! Please Share This Share this content Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Leave a Reply Cancel replyCommentEnter your name or username to comment Enter your email address to comment Enter your website URL (optional) Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
