ክፍል 1 ስፖርት ምዕራፍ 2 Welcome to your ክፍል 1 ስፖርት ምዕራፍ 2 1. "ተከታታይነት ያለው እንቅስቃሴ" ማለት ምን ማለት ነው? ወሬ ማውራት ሳይቋረጥ የሚቀጥል እንቅስቃሴ በእንቅልፍ የሚደረግ አንድ ጊዜ ብቻ የሚሰራ None 2. ቀላል ተከታታይነት ያለው እንቅስቃሴ የቱ ነው? መራመድና መሮጥ ድንጋይ መሸከም ዝም ብሎ መቀመጥ መተኛት None 3. የልብ ትርታን የሚጨምር እንቅስቃሴ የቱ ነው? አይን ማርገብገብ መተንፈስ ብቻ መቆም ፈጣን ሩጫ None 4. በቡድን በመሆን ተከታታይ እንቅስቃሴ መስራት ምንን ይጠይቃል? ለብቻ መሮጥ ስርዓትን መጠበቅ መጋፋት መጣላት None 5. በመስመር ተከትሎ መራመድ ለምን ይጠቅማል? ለመተኛት ለመጫወት ለስርዓትና ለትኩረት ለመጮህ None 6. የሰውነት አቋምን የሚያስተካክል እንቅስቃሴ የቱ ነው? እግርን አጥፎ መቀመጥ በጎን መተኛት አጎንብሶ መቀመጥ ቀጥ ብሎ መራመድ None 7. እንቅስቃሴ በሚሰራበት ጊዜ ውሃ መጠጣት ለምን ይጠቅማል? ለመወፈር የሰውነት ፈሳሽን ለመተካት ለመራብ ለመተኛት None 8. "ውስብስብ" እንቅስቃሴዎች ምንን ያካትታሉ? ዝምታን አንድ ነገር ብቻ ማድረግን መተኛትን የተለያዩ እንቅስቃሴዎች ቅንጅትን None 9. በዝላይ ጊዜ ትክክለኛው አሰራር የቱ ነው? በሆድ ማረፍ በተረከዝ ማረፍ በጣት ጫፍ ላይ ማረፍ በጉልበት ማረፍ None 10. ተከታታይ እንቅስቃሴ ለሰውነት ምን ይሰጣል? ስንፍና ድካምና ህመም ብርታትና ጥንካሬ እንቅልፍ None 11. "ማፈራረቅ" (Alternating) ማለት ምን ማለት ነው? መርሳት ግራና ቀኝን መቀያየር አንድ እግር ብቻ መጠቀም ማቆም None 12. ከከባድ እንቅስቃሴ በኋላ ምን መደረግ አለበት? ወዲያው መተኛት ወዲያው መሮጥ ቀስ ያለ እንቅስቃሴ (Cool-down) ወዲያው መብላት None 13. እንቅስቃሴን በደስታ መስራት ለምን ይጠቅማል? ለመጣላት ለመናደድ ለመፍራት ለስነ-ልቦና ጤንነት None 14. በስፖርት ሜዳ ላይ መሪን መከተል ምን ይባላል? ስንፍና ረብሻ ጭቅጭቅ ትብብርና ስርዓት None 15. የትንፋሽ ስርዓትን የሚያሻሽል እንቅስቃሴ የቱ ነው? መተኛት ሩጫና ዝላይ ዝም ብሎ መቀመጥ መብላት None 16. "ቅምብቢት" (Cones) ለምን ይጠቅማሉ? ለመቀመጫ ለመወርወር ብቻ ለመብላት ለመሮጫ አቅጣጫ ምልክት None 17. ተከታታይነት ያለው ሩጫ ምንን ያዳብራል? የልብና የሳንባ ጥንካሬን የጸጉር ርዝመትን የጥፍር ርዝመትን የጆሮ ቅርጽን None 18. በጨዋታ ጊዜ ህግን ማክበር ለምን ያስፈልጋል? ጨዋታው ፍትሃዊ እንዲሆን ለመጣላት ለመሸነፍ ለመጮህ None 19. "ጫና" (Intensity) መጨመር ማለት ምን ማለት ነው? ማቆም ፍጥነትን መቀነስ ስራን ወይም ፍጥነትን መጨመር መተኛት None 20. በስፖርት ጊዜ ጓደኛን መርዳት ምን ይባላል? ስፖርታዊ ጨዋነት ንቀት ስግብግብነት ስንፍና None 21. የእጅና እግር ቅንጅትን የሚጠይቅ እንቅስቃሴ የቱ ነው? በገመድ መዝለል መተኛት መቀመጥ መቆም None 22. "የሚያዳብር" ማለት ምን ማለት ነው? የሚያሳንስ የሚያቆም የሚያጠፋ የሚያሳድግ/የሚያሻሽል None 23. ስፖርት ለህጻናት እድገት ጠቃሚ ነው? አይደለም ጉዳት አለው አዎ፣ ለጤናና ለእድገት አያስፈልግም None 24. ተከታታይ እንቅስቃሴ በየቀኑ መስራት ይቻላል? አይቻልም አዎ፣ ለጤና ይመከራል ጎጂ ነው በወር አንድ ጊዜ ብቻ None 25. በትምህርት ቤት ስፖርት መስራት ምንን ያስተምራል? ቁጣን ትግስትንና ስርዓትን ስንፍናን ንዴትን None 26. የሰውነት ክፍሎችን ማፍራረቅ በምን ይጠቅማል? ለእንቅልፍ ሙሉ ሰውነት እንዲንቀሳቀስ ለራስ ምታት ለአንድ እግር ብቻ None 27. በስፖርት ክፍለ ጊዜ በትክክል መተንፈስ ለምን ይጠቅማል? ኦክስጅን ለማግኘትና ላለመድከም ለመራብ ለመጮህ ለመጥገብ None 28. የሰውነትን ቅርጽ የሚያስተካክል እንቅስቃሴ የቱ ነው? ቴሌቪዥን ማየት መራመድ፣ መሮጥና ስፖርት ቁጭ ብሎ ወሬ ማውራት መተኛትና መብላት None 29. ከሚከተሉት ውስጥ ተከታታይ እንቅስቃሴ ያልሆነው የቱ ነው? ሶምሶማ ሩጫ ለደቂቃዎች መሮጥ በገመድ መዝለል ለአንድ ሰከንድ መቆም None 30. ስፖርት የሰውን ልጅ አእምሮ ያነቃቃል? አዎ፣ በጣም ያነቃቃል ያደክማል ብቻ አያነቃቃም ትዝታ ያጠፋል None Time's upTime is Up! Please Share This Share this content Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Leave a Reply Cancel replyCommentEnter your name or username to comment Enter your email address to comment Enter your website URL (optional) Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
