ክፍል 1 ስፖርት ምዕራፍ 4 Welcome to your ክፍል 1 ስፖርት ምዕራፍ 4 1. የልብና የአተነፋፈስ ብርታትን የሚያዳብረው የትኛው ነው? መተኛት ራስን መታጠብ ጸጉር መቁረጥ የልብና አተነፋፈስ እንቅስቃሴዎች None 2. የጡንቻ ብርታት እንቅስቃሴ ለምን ይጠቅማል? ለእንቅልፍ ጡንቻን ለማጠንከር ለልብስ ለምግብ None 3. "መዘርጋትና መተጣጠፍ" ምንን ያዳብራል? ረሃብን ድካምን ቁመትን ብቻ የሰዉነት መለዋወጥን None 4. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለምን ይጠቅማል? ለመቆጣት ለመታመም ለመርሳት ለጤና None 5. የልብ ምት የሚጨምረው መቼ ነው? ዝም ሲባል ሲተኛ እንቅስቃሴ ሲደረግ ሲቀመጥ None 6. የጡንቻ ብርታት የሚገኘው በምን ርዕስ ነው? 1.1 4.2 2.1 3.1 None 7. የሳንባ አተነፋፈስን የሚያሻሽለው የትኛው ነው? መጠጣት የአተነፋፈስ ብርታት እንቅስቃሴ መብላት መተኛት None 8. ሰውነትን መዘርጋት መቼ ይደረጋል? ሲበላ በእንቅስቃሴ ጊዜ ሲያነብ ሲጠጣ None 9. የአካል ብቃት ምዕራፍ ስንት ነው? ሁለት አራት አንድ ሦስት None 10. ጡንቻ ጠንካራ እንዲሆን ምን ያስፈልጋል? መኝታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መቀመጥ ስኳር መብላት None 11. አተነፋፈስን የሚያዳብር እንቅስቃሴ? መቆም ሩጫና መራመድ መቀመጥ ዝምታ None 12. መተጣጠፍ (Stretching) ለምን ይጠቅማል? ሰውነት እንዳይገታ ለጸጉር ለጆሮ ለጥፍር ርዝመት None 13. የልብና የአተነፋፈስ ብርታት ርዕስ ስንት ነው? 4.1 3.3 1.1 2.2 None 14. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጤናን ይጠብቃል? አይደለም አያገናኝም አንዳንዴ አዎ None 15. ሰውነትን ማጠንከር የትኛው እንቅስቃሴ ነው? መቀመጥ መቆም የጡንቻ ብርታት መተኛት None 16. መዘርጋት (Flexibility) ምዕራፍ ስንት ነው? 1.2 2.4 5.1 4.3 None 17. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምንን ያዳብራል? የሰዉነትን ጥንካሬ ድክመትን ስንፍናን በሽታን None 18. ልብ ሲመታ ምን እናገኛለን? ደም ለሰውነት ይዳረሳል ምንም ህመም ድካም ብቻ None 19. የአተነፋፈስ ብርታት ለምን ይጠቅማል? ለመታፈን ለመናደድ በደንብ ለመተንፈስ ለመራብ None 20. የጡንቻ ጥንካሬ ለምን ይረዳል? ዕቃዎችን ለማንሳት ለመቀመጥ ለመተኛት ለምንም None 21. መዘርጋትና መተጣጠፍ ርዕስ የቱ ነው? 2.1 4.3 3.2 1.1 None 22. የአካል ብቃት አስፈላጊ ነው? ለትልልቆች ብቻ አዎ በጣም አያስፈልግም አይደለም None 23. እንቅስቃሴ ስንሰራ ምን ይሻሻላል? የልብስ ቀለም የቤት ስራ ጸጉር የልብ ስራ None 24. ሰውነት እንዲተጣጠፍ የሚያደርገው? መቆም መኝታ መዘርጋት ምግብ None 25. የልብ ብርታት እንቅስቃሴ የትኛው ነው? መብላት መተኛት መቀመጥ ሩጫ None 26. ጡንቻን የሚያጠነክረው? እንቅልፍ ጥንካሬ የሚጠይቅ እንቅስቃሴ ወሬ ዝምታ None 27. የአካል ብቃት ለህጻናት ይጠቅማል? ጎጂ ነው ለወጣቶች ብቻ አያስፈልግም አዎ None 28. መተጣጠፍ መቼ ይሰራል? በማታ በስፖርት ክፍለ ጊዜ በሒሳብ ክፍለ ጊዜ በምሳ ሰዓት None 29. የልብ ምት መጨመር ጤናማ ነው? አደገኛ ነው አይደለም አዎ በእንቅስቃሴ ጊዜ ጎጂ ነው None 30. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምዕራፍ ስንት ነው? ምዕራፍ ስድስት ምዕራፍ ዜሮ ምዕራፍ አራት ምዕራፍ አንድ None Time's upTime is Up! Please Share This Share this content Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Leave a Reply Cancel replyCommentEnter your name or username to comment Enter your email address to comment Enter your website URL (optional) Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
