ክፍል 1 ስፖርት ምዕራፍ 2 Welcome to your ክፍል 1 ስፖርት ምዕራፍ 2 1. "ተከታታይነት ያለው እንቅስቃሴ" ማለት ምን ማለት ነው? ወሬ ማውራት አንድ ጊዜ ብቻ የሚሰራ ሳይቋረጥ የሚቀጥል እንቅስቃሴ በእንቅልፍ የሚደረግ None 2. ቀላል ተከታታይነት ያለው እንቅስቃሴ የቱ ነው? ዝም ብሎ መቀመጥ መራመድና መሮጥ መተኛት ድንጋይ መሸከም None 3. የልብ ትርታን የሚጨምር እንቅስቃሴ የቱ ነው? አይን ማርገብገብ ፈጣን ሩጫ መቆም መተንፈስ ብቻ None 4. በቡድን በመሆን ተከታታይ እንቅስቃሴ መስራት ምንን ይጠይቃል? ስርዓትን መጠበቅ መጋፋት ለብቻ መሮጥ መጣላት None 5. በመስመር ተከትሎ መራመድ ለምን ይጠቅማል? ለመተኛት ለስርዓትና ለትኩረት ለመጫወት ለመጮህ None 6. የሰውነት አቋምን የሚያስተካክል እንቅስቃሴ የቱ ነው? ቀጥ ብሎ መራመድ እግርን አጥፎ መቀመጥ አጎንብሶ መቀመጥ በጎን መተኛት None 7. እንቅስቃሴ በሚሰራበት ጊዜ ውሃ መጠጣት ለምን ይጠቅማል? ለመተኛት የሰውነት ፈሳሽን ለመተካት ለመራብ ለመወፈር None 8. "ውስብስብ" እንቅስቃሴዎች ምንን ያካትታሉ? መተኛትን አንድ ነገር ብቻ ማድረግን የተለያዩ እንቅስቃሴዎች ቅንጅትን ዝምታን None 9. በዝላይ ጊዜ ትክክለኛው አሰራር የቱ ነው? በጉልበት ማረፍ በጣት ጫፍ ላይ ማረፍ በተረከዝ ማረፍ በሆድ ማረፍ None 10. ተከታታይ እንቅስቃሴ ለሰውነት ምን ይሰጣል? ብርታትና ጥንካሬ ድካምና ህመም እንቅልፍ ስንፍና None 11. "ማፈራረቅ" (Alternating) ማለት ምን ማለት ነው? አንድ እግር ብቻ መጠቀም ማቆም ግራና ቀኝን መቀያየር መርሳት None 12. ከከባድ እንቅስቃሴ በኋላ ምን መደረግ አለበት? ወዲያው መብላት ወዲያው መተኛት ቀስ ያለ እንቅስቃሴ (Cool-down) ወዲያው መሮጥ None 13. እንቅስቃሴን በደስታ መስራት ለምን ይጠቅማል? ለስነ-ልቦና ጤንነት ለመናደድ ለመጣላት ለመፍራት None 14. በስፖርት ሜዳ ላይ መሪን መከተል ምን ይባላል? ትብብርና ስርዓት ጭቅጭቅ ስንፍና ረብሻ None 15. የትንፋሽ ስርዓትን የሚያሻሽል እንቅስቃሴ የቱ ነው? መብላት መተኛት ዝም ብሎ መቀመጥ ሩጫና ዝላይ None 16. "ቅምብቢት" (Cones) ለምን ይጠቅማሉ? ለመብላት ለመወርወር ብቻ ለመሮጫ አቅጣጫ ምልክት ለመቀመጫ None 17. ተከታታይነት ያለው ሩጫ ምንን ያዳብራል? የልብና የሳንባ ጥንካሬን የጸጉር ርዝመትን የጥፍር ርዝመትን የጆሮ ቅርጽን None 18. በጨዋታ ጊዜ ህግን ማክበር ለምን ያስፈልጋል? ጨዋታው ፍትሃዊ እንዲሆን ለመሸነፍ ለመጮህ ለመጣላት None 19. "ጫና" (Intensity) መጨመር ማለት ምን ማለት ነው? ማቆም መተኛት ስራን ወይም ፍጥነትን መጨመር ፍጥነትን መቀነስ None 20. በስፖርት ጊዜ ጓደኛን መርዳት ምን ይባላል? ስግብግብነት ስፖርታዊ ጨዋነት ስንፍና ንቀት None 21. የእጅና እግር ቅንጅትን የሚጠይቅ እንቅስቃሴ የቱ ነው? መተኛት በገመድ መዝለል መቀመጥ መቆም None 22. "የሚያዳብር" ማለት ምን ማለት ነው? የሚያሳንስ የሚያጠፋ የሚያቆም የሚያሳድግ/የሚያሻሽል None 23. ስፖርት ለህጻናት እድገት ጠቃሚ ነው? አይደለም አያስፈልግም አዎ፣ ለጤናና ለእድገት ጉዳት አለው None 24. ተከታታይ እንቅስቃሴ በየቀኑ መስራት ይቻላል? አዎ፣ ለጤና ይመከራል አይቻልም በወር አንድ ጊዜ ብቻ ጎጂ ነው None 25. በትምህርት ቤት ስፖርት መስራት ምንን ያስተምራል? ንዴትን ቁጣን ትግስትንና ስርዓትን ስንፍናን None 26. የሰውነት ክፍሎችን ማፍራረቅ በምን ይጠቅማል? ለእንቅልፍ ለአንድ እግር ብቻ ለራስ ምታት ሙሉ ሰውነት እንዲንቀሳቀስ None 27. በስፖርት ክፍለ ጊዜ በትክክል መተንፈስ ለምን ይጠቅማል? ለመጥገብ ለመራብ ኦክስጅን ለማግኘትና ላለመድከም ለመጮህ None 28. የሰውነትን ቅርጽ የሚያስተካክል እንቅስቃሴ የቱ ነው? መራመድ፣ መሮጥና ስፖርት ቴሌቪዥን ማየት ቁጭ ብሎ ወሬ ማውራት መተኛትና መብላት None 29. ከሚከተሉት ውስጥ ተከታታይ እንቅስቃሴ ያልሆነው የቱ ነው? ሶምሶማ ሩጫ ለአንድ ሰከንድ መቆም በገመድ መዝለል ለደቂቃዎች መሮጥ None 30. ስፖርት የሰውን ልጅ አእምሮ ያነቃቃል? ያደክማል ብቻ አያነቃቃም ትዝታ ያጠፋል አዎ፣ በጣም ያነቃቃል None Time's upTime is Up! Please Share This Share this content Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Leave a Reply Cancel replyCommentEnter your name or username to comment Enter your email address to comment Enter your website URL (optional) Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
